Örümcek veya yılan gibi somut şeylerden korkan pek çok insan vardır, ancak korkunun çok daha karmaşık başka türleri de vardır. Bugün, bazı insanlar için sıradan bir şey gibi görünse de bazı insanlarda çok fazla rahatsızlığa neden olan bir kaygı bozukluğundan bahsedeceğiz.
Bugün, aşağıda açıklayacağımız gibi, bazı insanların belirli yerlerde veya durumlarda bulunmaktan kaynaklanan bir korku olan agorafobiden bahsedeceğiz. Bu vakalarda semptomların, nedenlerin ve tedavinin ne olduğunu göreceğiz.
Agorafobi nedir?
Agorafobi kelimesinin etimolojisi bu dilde iki kelimenin birleşimi olduğu için Yunancada bulunur. Antik Yunan'da meydanlara “agora” derlerdi, “phobia” ise korku anlamına gelen “phobos”a karşılık gelir.
Dolayısıyla, agorafobinin anlamına ilk yönelim kamusal alan korkusu gibi bir şey olacaktır Gerçekten de agorafobiden mustarip olanlar korkar etraflarında birçok insan bulunan geniş alanlara dahil olmak. Bu insanlar çok büyük bir yaygın anksiyete yaşayabilir ve hatta panik ataklar yaşayabilir.
Ancak bu tür durumlarda agorafobinin kapsamı sınırlı değildir. Bu büyük rahatsızlık örneğin tiyatro ya da restoran gibi küçük alanlarda çok sayıda insanın bulunduğu bağlamlarda da yaşanabilir. Gerçekte, evi temsil eden güvenlik yerinden uzak olan herhangi bir yer, bu kaygıya neden olan düşmanca bir yer haline gelebilir.
Nedenler
Agorafobisi olan kişi, belirli bağlamlarda yaşadığı kaygı nedeniyle psikolojik durumunda değişiklikler yaşar İşaret etmek gerekir Trene, tiyatroya ve hatta doktora gitmenin bütün bir klinik tabloya neden olabileceği düşünüldüğünden, agorafobiyi "açık alan korkusu" olarak algılamak doğru değildir.
Kapalı alanlar genellikle agorafobik kişi için daha fazla güvenlik sağlasa da, mekanı terk etmek istemesine neden olacak belirtiler de ortaya çıkabilir. Agorafobik kişinin düşünceleri her zaman mekanın kendisinden çok mekandan kaçma olasılıklarıyla ilgilidir. Agorafobik, bir kriz anında kolayca sığınabileceklerini hissetmek ister ve eve yakın olmak tercihidir.
Öte yandan, insan kalabalığının önemli bir faktör olduğunu vurgulamak gerekir. Kişi kalabalık ortamlardan kaçarsa kendini daha güvende hisseder. Bu, kişinin belirli yerlere belirli yoğun olmayan saatlerde gitmeyi seçmesine neden olur.
Belirtiler
Agorafobisi olanlar kendilerini güvende hissetmedikleri yerlere maruz kalmamaya çalışırlar. Orada korku göstermiyorlar. Ancak bu tür kaçınma davranışı gerçekten de bu fobinin açık bir belirtisidir.
Maalesef bu kişilerin işlevsel bir yaşam sürmeleri zordur ve kendilerine yükledikleri kısıtlamalardan muzdariptirler. İçinde yaşadığımız dünya çoğu zaman bizi tam anlamıyla rahatlık alanımızdan çıkmaya zorlar.
Agorafobi genellikle, etkilenen kişinin hayatında bu tür durumlarda yaşadığı ilk kaygı epizodu ile açıklanır Kişi, hayatının bir noktasında hayatları panik atak yaşamak gibi kötü bir deneyim yaşadı. Böyle bir durumda kişi çok yüksek düzeyde kaygı yaşar, bayılabilir.
Agorafobik, bu kişisel deneyimden rahatsızlığını geliştirir.Hayatının bu anından itibaren, benzer bir durumu tekrar yaşama korkusu kişiyi ele geçirir. Tekrar bayılma, yardım almadan kalp krizi geçirme ve nihayetinde kontrolü kaybetme ve hatta ölme korkusu, etkilenen kişinin hayal gücünün bir parçasıdır.
Bu, vücudun tüm bu güvensizlikleri somatize ettiği fiziksel bir tepkiyi tetikler. Agorafobiden muzdarip olanlar titreme, çarpıntı, terleme ve hatta baş dönmesi veya boğulma yaşayabilir.
DSM-5'te tüm psikolojik belirtiler yer almaktadır. Aşağıda bu belirtileri vurguluyoruz:
Tedavi
Diğer fobilerde olduğu gibi ve etkililik oranları göz önüne alındığında, bu bozukluğun tedavisinde bilişsel-davranışçı psikoterapinin referans çerçevesi olduğu varsayılmaktadırBu tür vakalara yaklaşmanın farklı yolları vardır, asıl amaç kaçınma davranışını kademeli olarak az altmaktır.
Bu, korkulan bağlamlara kademeli olarak maruz kalma yoluyla yapılır. Terapi öncelikle kaygının ortaya çıktığı anların nasıl olduğunu keşfetmeye çalışır. Daha sonra tedavi, kişinin bu tür bağlamlarda kontrol duygusunu artırması için güçlendirilmesine odaklanır.
Kişiyi korkulan duruma kademeli ve kontrollü bir şekilde maruz bırakmak, kişinin korkularıyla yüzleşmesini ve korkunç sonuçların olmadığını görmesini sağlarDüşünceler ve hafıza ile ilgili tüm semptomların ortadan kalkması için bu deneme yanılma egzersizlerini denemek gereklidir.
Kişiyi korktuğu durumlara maruz bırakmanın yanı sıra, hayal gücünü kullanan teknikler de çok iyi çalışır. Kişinin kendisini bir durumun içinde görebileceği ve kendi güvensizlikleriyle zihninde yüzleşebileceği ilk aşamalarda çok tekrar eden bir stratejidir.
Birçok durumda gerçekten çok etkili olan bu teknikler sayesinde stresör uyaran yavaş yavaş ortadan kalkar.Elbette seansları profesyonel bir psikoterapistin yürütmesi gerekir ki kaygının azalması ve nihai olarak yok olması bir gerçektir. Sonunda hasta, kişisel, sosyal ve mesleki hayatından taviz vermeden normal hayatına dönebilir.