İletişim kurmak ve iddialı davranmak, bunu yapanlara birçok fayda sağlar. Başkalarıyla farklı alanlarda, işte, duygusalda, ailede ve hatta günlük faaliyetlerde ilişki kurmanın en iyi yolu budur.
Sadece bir şeyleri söyleme biçimiyle ilgili değil, aynı zamanda dünyayı yaşamak ve anlamakla da ilgili. Güvenilirlik, sınırları nasıl koyacağını bilen, başkalarına saygı duyan ve onları dinleyen sağlıklı bir benlik saygısının yansımasıdır. İşte bu sosyal beceriyi anlamak için bazı atılganlık örnekleri.
Kendine güven ve iddialı iletişim örnekleri
Kendinden emin olma, başkalarıyla sağlıklı bir şekilde ilişki kurmanın ideal bir yoludur. Kendine güvenen bir kişi, başkalarını kasten incitmeden düşündüğünü ve hissettiğini ifade etme yeteneğine sahiptir.
Bu sosyal beceri, duyguları incitme korkusuyla açık sözlü ve konulardan kaçınmadan konuşmanızı sağlar. İddialı kişi nettir, empatiktir, net sınırları vardır ve ayrıca bir mesajı nasıl doğru bir şekilde ileteceğini bilir. Konuyu daha iyi anlamanız için size bu 20 atılganlık örneğini veriyoruz.
bir. Bir iş toplantısında veya arkadaşlar arasında…
Sizi doğrudan ilgilendiren önemli konular görüşülür. Birisinin sizinkinden farklı bir görüşü var ve siz de aynı fikirde olmadığınızı ifade etmek istiyorsunuz Saldırgan olarak algılanmadan ne hissettiğinizi ifade etmeye başlamak için iddialı bir ifade en iyi seçenektir, çünkü bu şekilde muhatapların savunmaya geçmesini engellemiş olursunuz: "Ne dediğinizi anlıyorum ama katılmıyorum."
Bu cümle, anlatılanlara dikkat ettiğimizi açıkça ortaya koyuyor ama bizim bakış açımız farklı, inandığımız şeyleri konuşmak ve tartışmaya devam etmek için de açık kapı bırakıyor.
2. İlişkinizde sizin için hoş olmayan sürekli bir durum var.
Eşiniz sizi kötü hissettirecek şekilde davranıyor olabilir, ancak unutmayın ki, eşinizin sizi neyin rahatsız ettiğini bildiğini varsaymamak ya da bunu gerçekleştirmesi gerektiğini düşünerek düşmanca davranmamak en iyisidir. . Duygularınızı doğrudan ifade etmek daha iyidir: “Kendimi rahatsız hissediyordum ve bunun hakkında konuşmak istiyorum.”
İddialı olmak, eleştiri korkusu olmadan hissettiklerimizi gösterebilmeyi ifade eder. Kendine güvenen bir kişi, duygularının geçerli olduğunu ve iletişimin rahatsızlıklarına bir çözüm bulmasına yardımcı olabileceğini bilir.
3. Bir çalışma durumunda, patronunuz sizden bazı değişiklikler istiyor…
Fakat kavramlar kafa karıştırıcı görünüyor veya net bir şekilde açıklanmıyor. Şüpheye kapılmadan ve devam etmeden önce, ona her şeyi iyi açıklamayan kişinin kendisi olduğunu söylemeden, sizin için net olmadığını anlamasını sağlamak en iyisidir: "Ne dediğini doğru anlamıyorum. , bana biraz daha açıklayabilir misin?".
Her şey net olmadığında, savunmaya geçmeden veya çürütecek bir noktaya değinmeden önce, iddialılık, konuşmaya devam etmek için anlamamızı sağlayan daha fazla açıklama talep etmemizi sağlar. .
4. Bir aile toplantısındasınız ve eşiniz üzülmeye başladı…
Ona neler olduğunu sorduğunuzda, size şikayet etmeye veya savunmaya geçmeye başlar. Ancak, bazı şeyleri açıklığa kavuşturmak için iyi bir zaman değil, tartışmaya devam etmeden önce onu durdurmak, bunun önemli olduğunu ve sohbete daha sonra devam etmek istediğinizi bilmesini sağlamak daha iyidir: "Sanırım tartışmaya daha fazla zaman ayırmalıyız. bunun hakkında konuş" .
Bazen tartışmalar veya iş toplantıları katkı sağlamayan yerlere gitmeye başlar. Herkesin fikirlerini netleştirmesi için bir ara verme zamanı, iddialı bir cümle herkesin nefes almasına yardımcı olabilir.
5. İş yerinizde size normalden daha fazla iş verildi…
Eşinizin yükü az altılmışken, bu sizin için bir maaş artışı anlamına gelmez. Bu göz önüne alındığında, yapılacak en iyi şey açık bir şekilde konuşmaktır, neler olduğunun farkında olduğunuzu ve bunu çözmek için diğerinin istekliliğini talep ettiğinizi bilin : "Durumun adil olmadığını hissediyorum ve bunun olmasını nasıl önleyebileceğimizi bilmek istiyorum”
Kendine güvenen bir kişi, ne düşündüğü ve hissettiği hakkında konuşmaktan korkmaz. Ayrıca masaya bir teklif veya alternatif koyar. Duygu olumsuzsa, ona bir seçenekle eşlik etmek her zaman daha iyi olacaktır.
6. Haksız ve anlaşılmaz hale gelen bir durumla karşı karşıya…
En iyisi ilgili kişilere gidip fikirlerinizi belirtmek ve aynı zamanda bir şeyleri değiştirecek bir öneriniz olduğunu göstermek. Ayrıca başkalarının fikirlerini dinlemek için açık bir zihne ihtiyacınız var. “Olanların bize bir faydası olmadığını düşünüyorum ve bunu değiştirmek için bir teklifim var”
Önceki cümlede olduğu gibi bir teklif var ama bu sadece onların duygularını dikkate almıyor, olanların bir grup insana fayda sağlamadığını ve bu nedenle kolektif bir ilgi gösterdiğini ifade ediyor ve sadece bireysel değil.
7. Hoşunuza gitmeyen herhangi bir şikayet, yorum veya görüş aldıysanız…
Onlara iddialı bir şekilde yanıt vermelisiniz. Sinirlenmeden veya savunmaya geçmeden önce, neler olduğunu düşünmek için bir dakikanızı ayırın ve karşınızdaki kişinin söylenenler hakkında düşünmeye istekli olduğunuzu bilmesini sağlayın: "Geri bildiriminiz için gerçekten minnettarım, dikkate alacağım"
Bazen eleştiri almak hoş değildir ve bunu sindirmemiz biraz zaman alabilir, ancak olumsuz tepki vermek şöyle dursun, iddialı bir tavır teşekkür eder ve bunu açıkça ortaya koyar. önceden analiz yapılmadan gerçekleştirileceği anlamına gelmeksizin, söylenenleri dikkate alacaktır.
8. Aile içindeki bir tartışmanın ortasında çocukların azarlamaları başlar…
Bir de eşler arasındaki alacaklar. Bütün bunlar konuyu daha az yapıcı konulara yönlendiriyor olabilir ve bu durumlarda önce bir ara vermek her zaman iyi olacaktır. Konuyu açmak için iddialı bir şekilde şunu söyleyebiliriz: “Bu konuyu başka bir zaman konuşmak isterim”.
İddialı kişi molaya ihtiyacı olan kişi olduğunda, bunu istemekten korkmazlar. Aynı zamanda, o anda bu konu hakkında konuşmak için zaman olmadığını veya formların eksik olduğunu, ancak daha sonra geri dönmeye istekli olduğumuzu belirlemenin kesin ama nazik bir yoludur.
9. Aynı fikirde olmadığınız biriyle bir konuyu tartışmanız veya tartışmanız gerektiğinde…
Empati kurmalısınız ve onun pozisyonunun nereden geldiğini anlamak için çaba gösterdiğinizi bilmesini sağlamalısınız. Argümanlarınıza şunu söyleyerek başlamanız önemlidir: "Pozisyonunuzu anlıyorum."
Bu çok somut bir iddialı cümle örneğidir. Başkalarını anlamak, iddialı bir tutumun temel bir parçasıdır. Ve bu, açık ve uzlaşmacı tavrımızdan önce kendi bakış açımızı ifade etmeye başlamak için iyi bir yoldur.
10. Bir dernekte veya çalışma grubunda yenisiniz…
Herkesin dahil olmasının uygun olduğu önemli bir konunun tartışıldığı yer. Yeni olduğun için söyleyecek hiçbir şeyin yokmuş gibi hissetmek şöyle dursun, eğer söylemek istediğin bir şey varsa bunu yaparken kendinden emin olmalısın. Görülsün ki utanmadan konumunuzun farkındasınız: “Konunun uzmanı olmasam da düşündüklerimi belirtmek istiyorum” .
Katkıda bulunmak için kendimizi hazırlamak ve belirli konuları bilmek her zaman önemlidir, ancak iddialı bir tavır sergileyen kişi eksikliklerini de fark etmesini bilir ve yine de hissettiklerini ifade etme güvenirliğine sahiptir.
on bir. Bir kitleye aşkın bir konuyu ifşa ediyorsunuz, ancak…
Onlara tartışılan konuyla ilgili bir soru sorduğumda kimse cevap vermiyor ve hatta ilgisiz görünüyorlar. Sizi rahatsız etmeden ve hatalı olanın kendileri olduğunu hissettirmeden önce şu iddialı cümleyi kullanabilirsiniz: "Sanki anlatmak istediğimi anlayamıyorum ve bunu daha iyi açıklamak isterim."
Bu iddialı söz, anlamadığınız için başkalarını suçlamadığınızı, kendinizi daha iyi ifade etme sorumluluğunu üstlendiğinizi ve bunu yapabilmek için gereken ilgiyi istediğinizi ifade eder. Bu, muhataplar için rahattır ve böylece kendi açılarından kapalı bir tavır sergilemekten kaçınır.
12. İş yerinizde sizden bir planın parçası olmanızı istediler…
Birçok insanı rahatsız eden biriyle uğraşmak. Bu plana katılmamanın sizi akranlar için bir hedef haline getirebileceğini biliyorsunuz, ancak katılmaya istekli değilsiniz, bu nedenle kararlı olabilir ve şöyle diyebilirsiniz: “Bunu kabul etmeye istekli değilim, umarım nedenlerime saygı duyulur. ”
İddialı olmak, sınırları nasıl koyacağını bilmek ve gerektiğinde hayır diyebilmektir Daha fazla açıklama yapmadan ve belki de olduğu gibi saygı istemek kendine dikkat etmenin bir yolu. Bu şekilde, reddetmemizin arkasında kaprislerin ötesinde sebepler olduğu açıkça ortaya çıkıyor.
13. Biri sizi bir partiye veya toplantıya davet ettiyse…
Açık olmak ve daveti her zaman nezaket ve şükranla onaylamak veya reddetmek en iyisidir. Bir daveti reddetmekten utanmamalı, aksine açık olmaya istekli olmalısınız: "Davetiniz için teşekkür ederim, ancak çeşitli nedenlerle reddetme ihtiyacı hissediyorum"
İddialı insanlar hayır demekten korkmazlar. Ancak, başkalarını incitmek istememenin veya empati kurmanın bilincinde olarak, bir "Teşekkür ederim"in nazik ama net ve somut olmakta etkili olduğunu bilirler.
14. Yakın çevrenizden birinde bir haksızlık yapılırken…
"Kendini savunmasız hissetme korkusuyla durumu ifşa etmek genellikle zordur, ancak yüksek sesle konuşmak ve net olmak her zaman önemlidir, Şunun gibi bir şey söyleyerek başlayabilirsiniz: Hakkım olduğunu biliyorum …"
İşyerinde iddialı olmak önemlidir, çünkü bir yandan uygun bir iklime katkıda bulunmalı, aynı zamanda bize yönelik suistimallere veya adaletsizliklere izin vermemeliyiz. Herhangi bir anlaşmazlığı ifade etmenin iyi bir yolu, haklarımızın farkında olduğumuzu ifade etmektir.
onbeş. Kendinizi rahatsız ve üzgün hissetmenize neden olan bir ailevi durum meydana gelir.
Örneğin, anne babanız arasında bir boşanma yaşanıyor ve siz bunun sebeplerini anlasanız da tavırları düşmanca gelmeye başlıyor ve arada olduğunuzu görmezden geliyorlar.“Bu olanlar beni kötü hissettiriyor ve bunu değiştirmek için bir şeyler yapılması gerektiğini düşünüyorum” diyerek duygularınız hakkında konuşmalarını isteyebilirsiniz.
Kendine güvenen insanlar, kimsenin akıllarını okuyamayacağını bilirler, bu nedenle bir şey hakkında kötü hissettiklerini ifade etmekten çekinmezler ve birinin tahmin etmesini bekleyen düşmanca tavırların arkasına saklanmazlar.
16. Erkek arkadaşınız/kız arkadaşınız garip bir tavır sergiledi…
Özellikle belirli durumlarda, arkadaşlarınızla takılmak söz konusu olduğunda. O sırada onlara sormuş olmanıza rağmen, olağandışı bir şey olduğunu inkar ettiler. Tuhaf bir tavır hissetmeye devam edersen, bu konu hakkında konuşmak için biraz zaman ayırmak en iyisi ve: “Bunun seni rahatsız ettiğini fark ettim, ben neler yapabileceğimizi konuşmak istiyorum”
Kendine güvenen insan, duygularını ifade etmesi gerektiğini bildiği gibi, başkalarının rahatsızlıklarını anlayacak duyarlılığa ve empatiye de sahiptir. Nazik bir şekilde duygularını ifade etmeleri için onlara kapı açabilirsiniz.
17. İş yerinizde bir sorun olduğunu fark ettiniz…
…Ve iyi görünen, böyle bir soruna son verebilecek bir çözüm buldunuz. Açıkça ifade etmekten çekinmemeli, dinleyici talebinde bulunmak için doğru anı bulmalı ve kararlılıkla “Dinlemenizi istediğim bir teklifim var.” ifade etmelisiniz.
Atılganlık aynı zamanda sağlam ve kararlı olmayı da içerir Fikirler, gizli veya askıda hiçbir şey bırakmadan açık ve öz bir şekilde ifade edilebilir. Buna benzer bir cümle ile başlamak iyi bir yoldur, bu da söyleyecek bir şeyimiz olduğunu açıkça ortaya koyar.
18. Şu anki işinizde patron sizsiniz…
Ekibinizden biri, yolunda gitmediğini düşündüğü bir şeyle ilgili bir gözlemle size geldi ve bir de teklif getirdi. Öneri pek uygulanabilir değilmiş gibi görünüyor, ancak mesele basit değildi ve bu konuda konuşmak için inisiyatif alan tek kişi oydu.Şu gerçeği kabul etmek önemlidir: "Dürüstlüğünü takdir ediyorum."
Birisi, özellikle karmaşık veya hassas konularda dürüst olma cesaretini gösterdiğinde, ancak bunu iddialı bir şekilde yaptığında, onların dürüstlüğünü takdir edecek inceliğe sahip olmalıyız.
19. Bir satıcı size bir hizmet veya ürün sunmaya gelir…
Bu, ihtiyaçlarınıza göre uyarlanmış gibi görünüyor, ancak o zaman harcamak istemiyorsunuz. Satıcı ihtiyaçlarınızı analiz etmek ve size uygun bir şey teklif etmek için zaman ayırdığı için üzgünsünüz, ancak satın alma zamanınız olmayabilir. Açık olmaktan korkmayın ve bir süre sorun: “Emin değilim, bunun hakkında düşünmek için biraz zaman alabilir miyim?”.
Bazen karar vermek için gereken sakinliğe veya gerekli zamana sahip olamayız. İddialı olursak, düşünmeden bir şey söyleme baskısına boyun eğmeden olayları analiz etmek için nasıl zaman isteyeceğimizi bileceğiz.
yirmi. Bir iş arkadaşınız size aynı fikirde olmadığını söylüyor…
En iyi park yerlerine sahip yaşlı iş arkadaşları hakkında ve ona katılmanız için nedenlerini açıklıyor. Ancak, işyerinde daha fazla zamanı olan insanların sadakatlerinin bir ödülü olarak bazı menfaatler elde etmesinin adil olduğunu düşünüyorsunuz. Dürüst olmaktan korkma: "Ben durumu farklı görüyorum."
Bu atılganlık örneği, fikirlerin olası buluşması konusunda çok açık. Ne zaman bir tartışma olsa, iddialı tutum ve iletişim, fikirlerin daha iyi ifade edilmesini sağlar. Bu ifade, olayları farklı bir şekilde gördüğümüzü varsaydığımızı ve diğerinin yanlış olduğunu düşünmediğimizi kanıtlamamızı sağlar İnce ama önemli bir fark var bu, sohbetin daha olumlu bir yönüne yön verir.