Hepimizin mutluluğu aradığı söylenir, ancak genellikle neşe ile karıştırılır. İnsan gelişiminin temel bir parçası, insanın duygularını ve tutumlarını anlamaktır.
Bu nedenle, birini ya da diğerini başarmak ya da güçlendirmek istiyorsak, neşe ve mutluluk arasındaki farkları doğru bir şekilde belirlemek ve kişisel gelişimimiz üzerinde çalışmak için bunları bilmemiz gerekir.
Neşe ve mutluluk arasındaki fark nedir?
Sevinç ve mutluluk aynı gibi görünür, ancak farklılıkları büyüktür. Her ikisi de bizi iyimser ve olumlu konulara yönlendirdiğinden, mutlu olmanın mutlu olmakla aynı şey olduğuna inanma eğilimindeyiz.
Ancak ikisi farklı şeyler ve biz size her birini açıklayacağız; bu şekilde kendinizi daha iyi anlayabilir ve bir durum mu yoksa bir duygu mu yaşadığınızı anlayabilirsiniz Neşe ve mutluluk arasındaki farkları öğrendiğinizde mutlaka şaşıracaksınız.
bir. Duygu ve his
Duygular ve hisler farklı şeylerdir Duygu, beynin bir uyarana içsel veya dışsal bir tepkisidir. Bizi bir an için sarsarak tekdüze bir ruh halimizden çıkaran geçici bir durumdur. Duygular, onlara karşılık olarak bizi belirli şekillerde hareket etmeye yönlendirebilir veya öte yandan, onları bastırmamız ve bununla varlığımızda başka türden durumlar yaratmamız da olabilir.
Öte yandan duygular, bir duyguyu deneyimlemenin sonucudur Bir şekilde duygular daha rasyoneldir, ancak durmazlar. bazı önemli olaylardan sonra bizi dolduran duygu yelpazesine dayalı.Bir duygudan daha uzun sürerler ve geçmişleri daha derin ve daha güçlü köklere sahiptir.
Neşe ve mutluluk arasındaki temel fark, birinin duygu, diğerinin ise hissetmek olmasıdır. Bu anlamda neşeyi bir duygu olarak tanımlamak kolaydır Bizi iyi hissettiren ve coşkuyla tezahür ettirdiğimiz dışsal veya içsel bir duruma verdiğimiz tepkidir, kahkaha, huzur ve esenlik duygusu. Bu duygunun süresi, uyaranın süresi veya onun hakkında düşündüğümüz süre ile orantılıdır.
Sevincin yoğunluğu geçtikten sonra, yerini bir mutluluk hissine bırakır (ya da bırakmaz). Bu neşe anlarını yönetme şeklimiz, daha sonra sahip olacağımız duyguyu büyük ölçüde belirler. Bununla birlikte, üzüntü veya ıstırap gibi daha az iyimser duyguların yaşandığı bir dönemden geçtikten sonra da mutluluk hissedilebilir. Çünkü mutluluk duygusu biraz daha rasyoneldir
2. Süre
Sevinç ve mutluluğun farklı süreleri vardır Aralarındaki bu temel farklardan dolayı, duyguların bir anlamı olduğunu anlamak kolaydır. mutluluktan daha kısa süre. Yine de, önceden duygu olmadan duygu olmadığını da anlamanız gerekir. Duygular, bir duygu oluşturmak için motor ve hammadde haline gelir. Bu duygunun olumlu ve kalıcı olması içimizdedir.
Örneğin burs aldığımızın ya da iyi bir iş bulduğumuz müjdesini aldık. Bu dış uyaran bize gelir ve bizde bir duygu uyandırır Çok istediğimiz bir şey olsaydı, mutlaka içimizi neşe kaplardı. Bu sevinç günlerce bize eşlik edecek, okul veya iş başladıktan sonra bile, ancak bunu yönetemezsek ve bundan faydalanamazsak korku veya endişe gibi olumsuz duygular da gelebilir.
Aynı zamanda, duygularımızı iyi yönetir, dayanıklılık ve proaktivite geliştirirsek, bu neşe, bir mutluluk duygusu geliştirmemize yardımcı olur eğitimimize veya yeni işimize başladığımızda. Müjdenin verdiği coşku geçtiğinde, kalıcı hale getirmek bizim elimizde olan bir mutluluk halidir.
Bu nedenle sevinç ve mutluluk arasındaki temel farkın birinin ve diğerinin süresi olduğu söylenir Sevinç ani duygudur maksimum süre birkaç haftadır. Mutluluk kalıcı bile olabilirken, insan yaşadığı kötü zamanlar ya da durumlara rağmen sürekli bir mutluluk duygusunu sürdürebildiği için. Kendini mutlu hisseden insan da mutlu olabilir ama mutlu insan her zaman neşe coşkusunu göstermez.
3. İfade
Neşe ve mutluluğu tezahür ettirmenin yolu farklıdır Aynı olduklarına ve aynı şekilde tezahür ettiklerine inansak da, gerçekte , sevinç ve mutluluk kendilerini ifade etme tarzlarında bile farklıdır ve birini diğerini tanımak önemlidir çünkü mutlu bir insanın kendini hayata karşı bu durum ve tutumun belirgin olması için kendini göstermesi gerektiğini düşünmeye eğilimliyiz ve neşe ile aynı coşkuda olması beklenir.
Ancak bir duyguyu ifade etme biçimi ile bir duyguyu ifade etme biçimi farklıdır. Her insanın ruh halini ifade etmek için kendine has özellikleri olduğu gerçeğine ek olarak. Bu nedenle sevinç ve mutluluk bir arada görülmemeli Duyguların ve hislerin tekil bir ifade biçimi olduğunu anlarsak, birini ya da diğerini evrende yorumlamaktan kaçınmış oluruz. Ters Yön.
Sevinç daha çok öforiye odaklanan yoğun bir duygudur İfadesi spontanedir, bir dış veya iç uyaranla aniden gelir, Beklediğimiz ya da hoşumuza giden bir şey hayatımıza girdiğinde ortaya çıkar. Kahkaha ve bir gülümseme, biraz daha yüksek bir ses tonu, rahat ve enerjik bir vücut ifadesi, ışıltılı bir bakış, kendinden emin bir duruş ve hatta rahat ve huzurlu bir yüz neşe ifadeleridir.
Sürekli mutlu bir ifadeye sahip olan insanlar var, bunun genel bir refah durumuna ve sorunlarla daha iyi başa çıkma yoluna katkıda bulunduğuna şüphe yok. Mutlu insanlar her zaman bu coşkulu durumda değildir Mutluluk, kendine güvenen bir kişilik, samimi bir gülümseme, selam verirken dümdüz karşıya bakma, olumlu tutum ve yorumlar ve bir aura ile kendini gösterir. barış ve uyum.