Benlik saygısının anlamı (nedir, kavram ve tanım)

Benlik saygısı nedir:

Benlik saygısı, bir kişinin düşüncelerinin, duygularının ve deneyimlerinin değerlendirmesine dayanarak kendi yaptığı değerlendirme, algı ya da olumlu ya da olumsuz yargıdır.

Bu, bölgedeki çeşitli uzmanlar tarafından incelenen bir Psikoloji terimidir, ancak günlük konuşmada genel olarak bir kişinin kendisine verdiği değeri ifade etmek için kullanılır.

Benlik saygısı, sahip olduğumuz kavram olan benlik imajı ve kendi nitelikleri ve kusurları tanımamızla ilgili olan kendini kabul etme ile ilgilidir.

Bir kişinin değerlenme şekli genellikle dış ajanlardan veya bireyin kendini bulduğu bağlamdan etkilenir, bu nedenle zamanla değişebilir.

Bu anlamda, benlik saygısı, olumlu veya olumsuz özeleştirimiz nedeniyle bile duygusal, aile, sosyal veya iş durumlarından artabilir veya azalabilir.

Benlik saygısı türleri

Genel olarak, insanın farklı yönlerine atıfta bulunabildikleri için, münhasır fikirler olmamasına rağmen, iki tür benlik saygısından söz edilebilir.

Başka bir deyişle, bir kişi, örneğin, entelektüel yetenekler açısından yüksek benlik saygısına sahip olabilir - matematikte çok zekiyim - ancak “Sporda çok sakarım” gibi diğer alanlarda düşük benlik saygısı olabilir.

Yüksek benlik saygısı

Benlik saygısı yüksek olan insanlar, yeteneklerine büyük güven duymakla karakterizedir. Bu şekilde, yüksek başarı beklentisiyle kararlar alabilir, risk alabilir ve görevlerle yüzleşebilirler, çünkü kendilerini olumlu bir şekilde görürler.

Yüksek benlik saygımız daha yüksek olduğu için daha iyi hazırlandığımızı hissedeceğiz, daha fazla kapasite ve çeşitli faaliyetler yürütme isteğiyle, daha büyük bir coşku ve başkalarıyla paylaşma arzumuz olacak.

Düşük benlik saygısı

Benlik saygısı düşük olan insanlar güvensiz, tatminsiz ve eleştiriye duyarlı hissedebilirler. Benlik saygısı düşük insanların bir diğer özelliği de iddialı olmanın zorluğu, yani haklarını uygun bir şekilde iddia etmenin zorluğu olabilir.

Düşük benlik saygısı, örneğin kendimizin takdirini, kişiliğimizin görüşünü, inançlarımızı ve diğerleri gibi çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir.

Benzer şekilde, bazen başkalarını olumlu bir takviye almak için memnun etmeye çalışabilir ve bu şekilde benlik saygısını artırabilirler.

Ergenlikte benlik saygısı

Ergenlik döneminde gençlerin benlik saygısı sorunları olması yaygındır. Akran grubunun, ailenin ve medyanın her bireyin benlik saygısı üzerinde güçlü bir etkiye sahip olduğu kişisel büyüme ve gelişme dönemidir.

Bu sadece fiziksel görünüme verilen değerle değil, aynı zamanda spor, entelektüeller, sosyal gibi kendi yetenek ve becerilerinizle de ilgilidir.

Diğerlerinin beklentileri, karşılaştırmalar ve kişisel referanslar, bu değişim zamanında ergende güçlü bir baskı oluşturabilir ve güvensizlik yaratabilir. Örneğin, iştahsızlık ve bulimia, bir kişinin kendisine verdiği görüntü ve değer ile ilgilidir.

Benlik saygısı ve değerlendirme

Benlik saygısı, bir kişinin kendi üzerine yerleştirdiği, zamanla değiştirilebilen ve yeterli bilgi ve kişisel kabul gerektiren değere dayanır.

Belirli bir görevle karşı karşıya kaldığında, kişinin kendi niteliklerini vurgulayarak olumlu bir motivasyon, başarı şansını ve dolayısıyla benlik saygısını artırır.

Benlik saygısı ile ilgili ifadeler

• "Herkes bir dahi. Ancak bir balığı ağaçlara tırmanma kabiliyeti ile değerlendirirseniz, hayatını aptal olduğunu düşünerek geçirir. ” Albert Einstein "Benlik saygısı, kendini reddetme kadar günah değildir." William Shakespeare "Kendinizi sevmek yaşam boyu bir romantizmin başlangıcıdır." Oscar Wilde "Hepimiz biliyoruz ki benlik saygısı, başkalarının sizin hakkınızda ne düşündüğünden değil, kendiniz hakkında düşündüğünüzden gelir." Gloria Gaynor "Ölümden daha kötü, acıdan daha kötü bir şey var… ve o zaman benlik saygısını kaybettiğinizde." Sandor Márai "Varlığınızın fark edilmesi için yaşamayın, ama yokluğunuzun hissedilmesi için." Bob Marley