Yoganın anlamı (nedir, kavram ve tanım)

Yoga nedir:

Gibi yoga gibi disiplinler ve beden ve zihin arasında bir denge sağlamayı amaçlamaktadır fiziksel ve zihinsel Çeşidi uygulamalarının kümesi denir bir mutlak ile aydınlanma ve birlik ulaşmak yolunda. Bu şekilde, kelime 'sendika', 'çaba' anlamına gelen Sanskritçe “yoga” dan gelir.

kökeni Yoga bulunan Hindistan'ın İndus vadisinde. Bununla birlikte, yaşının belirlenmesi zordur, ancak üç ila beş bin yaş arasında olabileceği tahmin edilmektedir.

Bu nedenle, samkhya'nın eski felsefesinin önemli bir etkisinin kabul edildiği , Hinduizmin klasik doktrinlerinden biridir. Başlıca teorileştiricisi Yoga- sutra'nın yazarı olan Patanyali, çoğunlukla yoga hakkındaki aforizmalardan oluşan bir metindi.

Bu nedenle, yoganın temel amacı, varlığın Mutlak'la yeniden birleşmesi ve bizi aydınlanmaya götüren yüce bilince erişimdir.

Şu anda, yoga Batı'da çok popüler hale geldi ve Hindu teorilerine dayanan bir disipline yol açtı, ancak temel olarak bedenin ve zihnin daha fazla kontrolünü sağlamayı amaçlayan bir dizi tekniğin uygulanmasına odaklandı.

Bu anlamda, modern yoga, daha çok kişinin meditasyon ve bir dizi postural ve solunum egzersizleri yoluyla manevi denge ve uyum elde etmesini amaçlayan bir egzersiz sistemidir.

Bugün en yaygın ve pratik yoga türü, vücudu güçlendiren ve gevşeme durumlarını teşvik eden bir dizi duruş ve nefes egzersizi içeren hatha yogadır. Ayrıca, yogada pranayama uygulaması, hayati enerji olan ve gönül rahatlığı elde etmek için nefes almayı kontrol etmek için bir dizi egzersiz büyük önem taşır.

Yoga, birçok faydası arasında bireyin vücudu ile daha uyumlu bir ilişkiye sahip olmasına, zihnini ve duygularını kontrol etmesine ve hepsinin daha büyük bir refah durumuna ulaşmasına katkıda bulunan stresi serbest bırakmasına yardımcı olur.

Ayrıca bkz. Meditasyonun anlamı.